Tankar inför 2015

Nytt år, nya möjligheter. Detta året ska bli fantastiskt bra, hoppas jag.

Jag tänker inte avlägga några löften, utan jag har bara en målsättning; att komma tillbaka till smärtfri löpning. Det var över ett år sedan sist... Det kommande halvåret kommer att visa om det är möjligt överhuvudtaget.

Gå mot ljuset!

De kommande sex månaderna kommer jag att ha två fokus. Det första är jobbet. Jag vet att jag går in i en intensiv period nu. Mitt andra fokus är träningen för att komma tillbaka i god form igen. Allt och alla som inte omfattas av dessa två fokusområden, såsom sociala tillställningar, resor, icke-träningsvänner mm, kommer att få acceptera att komma i tredje hand.

Billingen 6h

Igår gick Skövde 6h av stapeln och jag var nere och hejade på dem den sista timmen. Runt, runt, runt, i Boulognerparken. Hade ett tag lite planer på att springa, men efter senaste långpasset längs Sörmlandsleden så fattade jag det lätta beslutet att inte springa. Jag är en alltför dålig och långsam löpare för att tycka att det är kul att springa runt, runt. En mental utmaning; javisst. Men då tar jag hellre en mental uppladdning genom att springa lika länge i skogen. Fast jag blev allt lite sugen att springa...

Blåsippan ute i backarna står, niger och säger att nu är det vår

På fredagskvällen tornade mörka moln upp sig över Billingen och ett kraftigt regnoväder drog in. Regnet piskade mot fönstren och vinden ven i husknutarna. Men väderprognosen lovade sol hela helgen. Blåsigt, men vinden skulle mojna frampå lördag eftermiddag, och på söndagen lovade prognosen temperaturer upp emot 10 grader. I morse började dimmolnen lätta mer och mer, och det syntes det tydligt att våren tärt på snön i Billingens slalombacke. Med andra ord så borde det vara snöfritt längs Billingeleden...

I stort sett snöfritt

Stora ultramaratonloppsanmälningshelgen

Denna helgen öppnade anmälan till flera svenska ultralopp.

Först ut på lördagen var bl.a. TEC 50 och 100 miles. Här fungerade inte anmälningsblanketten alls till en början, men vid 1330-tiden såg jag att några hade lyckats anmäla sig.




Anmälan till Stockholm Ultra 50K och 100K skulle också öppna på lördagen, men tydligen hade det gått att anmäla sig redan under fredagen.

Jag vill springa 24h

Efter att ha lämnat återbud till Swiss, och tagit mig runt Sthlm Ultra 50k, så börjar jag fundera på en ny tävling. Är jag helt slut i huvudet??? Jag gillar ju inte tävlingar. En röst ekar inne i mitt huvud: "Sluta nu!"

Det är Maria Janssons fel. Det är hon som har fått mig intresserad av 24h och sått ett frö i mitt sinne att detta skulle kunna vara något för mig. När jag fick möjligheten att springa ett pass med henne pratade vi om vilken del av ett lopp som var jobbigast. När det gäller distanser upp mot 50km tyckte jag att de första 10-15km är de jobbigaste. När det gällde 24h tyckte Maria att det var de första 10 milen. De första 10 milen!!! Det känns ju betryggande; haha, spring 10 mil, sedan blir det lättare ;-) Ultra-människor är inte riktigt kloka...

Bild lånad från internet

Att sätta upp mål

Målsättning... Mål... Detta ordet förekommer ofta i löparens vokabulär. Oftast brukar målet utgöras av en tävling, eller en tid eller sträcka. Jag har de senaste veckorna funderat över det där med målsättningar. Hur ska man resonera när man sätter upp sina mål. Om man läser om det på nätet kan man hitta att ett mål ska beskriva ett tillstånd, eller så ska man formulera mål enligt SMART-modellen.För många år sedan var jag på en föreläsning med Renata Chlumska där hon pratade om att visualisera sig själv nå sitt uppsatta mål.